ساخت وبلاگ نمونه سوال امتحانی لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی
free web page counters استخدام ماما


مراقبتهای معمول پیش از بارداری

مراقبت های معمول پیش از بارداری
16 اقدام لازم جهت مراقبت های پیش از بارداری
مراقبت های پیش از بارداری یکی از حائز اهمیت ترین اقدامات زوجین جهت فرزنددار شدن است .قبل از تصمیم گیری برای فرزند دار شدن باید از نظر فیزیکی و هم ذهنی و با یک برنامه ریزی کوچک آماده باشیم. قطعا بارداری یکی از مهمترین تصمیمات زوجین در ابتدای زندگی است و چه بسا بدون کسب اطلاعات کافی و آمادگی جسمی و روحی مادر برای باردارشدن (مراقبت های پیش از بارداری) لذت این دوران در ذهن زوجین کم رنگ خواهد شد . با ما همراه شوید تا مهترین اقدامات مراقبت های پیش از بارداری را بررسی کنیم.


مراقبت های معمول پیش از بارداری شامل موارد زیر است:
1) معاینه پیش از بارداری
اولین قدم برای مراقبت پیش از بارداری مراجعه به ماما یا پزشک است .حتماً به یک ماما و یا متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تاریخچه پزشکی، داروها و مکمل های غذایی را تجویز می کند و یا ممکن است نیاز به تغیر دوز یا تغییر دارو باشد . همچنین درباره رژیم غذایی پیش از بارداری ورزش، رژیم کاهش وزن مشاوره بگیرید . بیماری های زمینه ای مثل آسم، دیابت فشار خون بالا و تیروئید و ... نیاز به کنترل دارند همچنین معاینه و انجام پاپ اسمیر جهت تشخیص بیماری های دستگاه تناسلی تحت نظر او انجام می گردد.
سایت یک ماما به شما مامای همراه یا مامای خصوصی در شهر خودتان پیشنهاد می دهد . برای مشاوره با ماما کلیک کنید.

2) آزمایش ژنتیک: اگر شما یا همسرتان حامل هر بیماری ژنتیکی جدی مثل بیماری سایکل سل، فیروکستیک و... هستید بهتر است در صورت ابتلا زوجین یا سابقه خانوادگی بیماری ژنتیکی جهت مشاوره ژنتیک مراجعه کنند.
3) مواظب بیماریهای عفونی باشید.
در هنگام آشپزی دستان خود را بشویید مخصوصاً در تماس با گوشت خام .
در هنگام باغبانی دستکش بپوشید و کمتر تماس مستقیم با زباله ها داشته باشید. از هوای آلوده دوری کنید و به طور کلی در محیط هایی که امکان آلودگی وجود دارد قرار نگیرید.

4) مصرف کافئین را کاهش دهید بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف افراطی کافئین منجر به کاهش باروری شده است . (حداکثر مصرف مجاز حدود یک فنجان در روز)

5) قرارگیری در معرض مواد شیمیایی :اگر در معرض اشعه یا مواد شیمیایی در محل کار و یا هر جای دیگر هستید می تواند بر روی باروری شما تأثیر داشته باشد. مثل (حلال ها، آفت کش ها، مواد شوینده و ...) و این مواد حتما از آب آشامیدنی دور نگه داشته شوند.
6) سلامت ذهن و دوری از استرس
وقتی به بارداری خود فکر می کنید باید حالت رضایت به شما دست بدهد. اگر ذهنتان نگران، غمگین و یا آشفته است می توانید با مادر و یا همسرتان صحبت کنید و یا به دنبال کمک تخصصی باشید و درباره احساسات خودتان با آنها صحبت کنید تا آرامش بگیرید. استفاده از کلاس یوگا و مدیتیشن کمک زیادی به شما خواهد کرد. یک ماما به شما شرکت در کلاسهای یوگای بارداری را پیشنهاد میدهد. برای پیدا کردن مراکز یوگای بارداری کلیک کنید.
7) معاینه دندانپزشکی خود را انجام دهید.
در طول بارداری سطوح بالای پروژسترون و استروژن، لثه ها را تحت تأثیر قرار می دهند و آنها را قرمز لطیف و ورم کرده می کنند. حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید و چک آپ شوید.

8) رژیم ورزش را دنبال کنید.
اگر برنامه تناسب اندام را دنبال می کنید عالی است و به شما کمک می کند که سالم بمانید . بدن خود را برای بارداری آماده کنید چون باعث می شود استرس را تحمل کنید و بارداری را
آسان تر می کند، شما می توانید با یک برنامه تمرینی مثل یوگا ویا آیروبیک شروع کنید.

9) شرکت در کلاسهای قبل از بارداری
اگر شما می خواهید اولین بار مادرشدن را تجربه کنید شرکت در کلاسهای قبل از بارداری بسیار مفید است. این کلاسها احساس آرامش و رضایت را در شما به ارمغان می آورد و به سوالات ایجاد شده در ذهن شما کمک خواهد کرد. همچنین شما با مادرانی آشنا می شوید که هم دوره شما هستند و می توانید از تجربیات یکدیگر استفاده نمایید.

10) تعیین BMI (شاخص توده بدنی) : BMI شاخصی است برای سنجش تناسب وزن. کسانی که BMI بالا دارند بیشتر خطر ابتلا به عوارض در دوران بارداری و یا زایمان را دارند.

11) محتاط بودن در خوردن ماهی : هنگام انتخاب ماهی محتاط باشید از خوردن ماهی های صید شده در آب های محلی و ماهی های کنسرو شده خودداری کنید چون مستعد آلودگی هستند.
12) خوردن قرص های ضد بارداری را متوقف کنید . ممکن است 3تا 6 ماه بعد از قطع قرصها زمان ببرد تا بدن به حالت عادی خود باز گردد. بسیاری از متخصصین پیشنهاد می دهند تا صبر شود تا دوره های پریود طبیعی شوند و سپس اقدام صورت گیرد.
13) چرخه تخمک گذاری خود را بشناسید و روز تخمک گذاری را پیش بینی کنید. استفاده از کیت تخمک گذاری جهت تعیین محدوده تخمک گذاری پیشنهاد می شود. و یا از یک ماما دراین باره مشورت بگیرید. (برای مشاوره بارداری با ماما کلیک کنید)

14) رژیم غذایی خود را بهبود دهید.
شما برای دو نفر غذا نمی خورید اما باید غذاهای مقوی استفاده کنید تا شانس خود وهمسرتان را برای لقاح بهبود دهید .غذاهایی مثل: سبزیجات تازه، حبوبات، شیر، ماست و خشکبار . شکر را حذف کنید و به جای آن از عسل و یا شهد طبیعی استفاده کنید. از مصرف الکل و قهوه زیاد هم اجتناب کنید. از غذاهای ارگانیک استفاده کنید و مخصوصا غذاهای حاوی ویتامینهای E,A, و روی
15) شروع به گرفتن اسیدفولیک
پزشک یا ماما معمولاً مصرف مکملهای اسید فولیک را حداقل یک ماه قبل از بارداری تجویز می کند. مصرف اسیدفولیک احتمال نقص های مادرزادی را کاهش می دهد. شما باید هر روز حدود 400 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنید.

16) پشتیبانی همسر : صحبت با همسر و آمادگی هر دو جهت ایفای نقش پدر و مادر و اینکه هر دو به فرزند آوری و مسئولیتهای آن متعهد شوند.


برچسب ها : مراقبتهای معمول پیش از بارداری ، مراقبتهای پیش از بارداری ، بارداری ، ماما ، یک ماما ، مامای همراه ، مامای خصوصی ، مامایی ، استخدام ماما ،

چطور سریع باردار شویم؟

چطور سریع باردار شویم
چطور سریع باردار شویم؟ این سوال بعضی از زوجهای جوان است .ممکن است شما بخواهید زود باردار شوید و یا در مقطع خاصی از سال بارداری داشته باشید . اگر شما و همسرتان آماده فرزند دارشدن هستید و زمان برایتان مهم است با ما همراه شوید تا نکاتی را در خصوص چطور سریع باردار شوید را برایتان روشن کنیم.
به چند دلیل، احتمال لقاح ممکن است به تاخیر بیفتد: ( احتمال سریع باردار شدن )
که شامل نازایی در زنان یا مردان می شود.در اینجا چند فاکتور وجود دارد که می‌توانند سریع باردار شدن شما تاثیر بگذارد

چطور سریع باردار شویم

احتمال لقاح در زنان:
• افزایش سن
• بیماریهای مقاربتی
• کاهش ذخیره تخمدان
• نارسایی تخمدان و ...
احتمال لقاح در مردان:
• کاهش تولید و کیفیت اسپرم ها
• اختلال عملکرد دستگاه تناسلی
• دیابت و ...
اگر شرایط پزشکی زمینه‌ای مانع از شانس حاملگی شما نشود (سریع باردار شدن) ، رعایت نکات زیر در بهبود شانس بارداری به شما کمک خواهد کرد :
1- معاینه سلامت: یکی از مهمترین اقدامات برای اطمینان از سلامت اولیه بارداری خود، مشاوره با ماما یا پزشک است.شما می‌توانید مراقبت های پیش از بارداری و تست اسپرم را انجام دهید، که ازپارامترهای ضروری برای تصمیم‌گیری درباره توانایی زوج برای بارداری هستند.علاوه بر این، آگاهی از سلامتی فرد یک بارداری سالم را تضمین می‌کند
2- حفظ وزن بدن: وزن ایده آل نقش حیاتی در موفقیت بارداری ایفا می کند (سریع باردار شدن) .اضافه‌وزن یا لاغری منجر به تغییرات هورمونی در بدن می‌شود که می‌تواند مانع از باردار شدن شما شود.پیروی از رژیم غذایی سالم و تناسب فیزیکی با ورزش می‌تواند به شما در حفظ وزن ایده‌آل بدن کمک کند.
3- سبک زندگی سالم: شیوه زندگی سالم می‌تواند به بهبود باروری (سریع باردار شدن) شما کمک کند.از نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و مصرف داروهای غیرقانونی خودداری کنید چون آن‌ها می‌توانند به طور زیان‌آور بر شانس سریع باردار شدن تاثیر بگذارند.
4- تغذیه : از مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم اجتناب کنید و رژیم غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، ماهی و لبنیات و مخصوصا محصولات ارگانیک داشته باشید. هم چنین به طور منظم ورزش کنید و فعالیت داشته باشید . .این امر با ارتقا کیفیت اسپرم و سلامتی، باروری شما را بیشتر افزایش خواهد داد.
5- تخمک گذاری: دوره تخمک‌گذاری را بررسی کنید تا زمان مناسب برای آمیزش را بدانید.به عنوان مثال، اگر شما یک سیکل قاعدگی ۲۸ روزه داشته باشید، در روز ۱۴ تخمک‌گذاری خواهید کرد.بنابراین پنجره حاصلخیز از ۱۱ تا ۱۵ روز باز می‌شود که برای داشتن رابطه جنسی ایده‌آل است.توصیه می شود برای مشورت در این خصوص از ماما کمک بگیرید. یک ماما با پایش فولیکولی به شما کمک خواهد کرد. همچنین با استفاده از کیت تخمک گذاری یا سونوگرافی می توانید زمان مناسب تخمک گذاری را تشخیص دهید.
6- غذاهای تقویت باروری: مثل اسید فولیک، ویتامین‌های C، A، D و E، روی، پتاسیم و مس برای افزایش باروری ضروری هستند.این مواد غذایی که می‌توانند از رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی شما به دست آیند، به تولید تخمک بارور و بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کنند.غذاهایی که باید بخورید شامل سبزیجات برگی سبز شامل کلم بروکلی، ماهی چرب، ماهی قزل‌آلا، غذاهای غنی از روی: آجیل ، دانه‌های کدو،گوشت گاو، نان ، برنج، پاستا، سیب‌زمینی شیرین.غذاهای حاوی پروتئین: مرغ، لبنیات، بوقلمون، سویا، تخم مرغ و حبوبات.
7- استرس: استرس می‌تواند باعث نوسانات هورمونی شود که می‌تواند بر باروری هم در مردان و هم در زنان تاثیر بگذارد وسریع باردارشدن را به تعویق بیندازد.
8- مدیتیشن : تمرینات تنفسی و یوگا، روش‌هایی برای کاهش استرس هستند. (شرکت در دوره های مراکز یوگای بارداری) . برای پیدا کردن این دوره های از ما سایت یک ماما کمک بگیرید.
9- با پزشک در مورد داروهایتان مشورت کنید: اگر برای هر گونه مسائل مربوط به سلامتی خود دارو مصرف می‌کنید، حتما با پزشک خود این باره صحبت کنید چون مصرف بعضی از داروها می‌توانند بر باروری تاثیر بگذارند .
10- مصرف ویتامین‌های مورد نیاز دوران بارداری: اگر شما در اقدام بارداری هستید، با پزشک یا ماما خود صحبت کنید و شروع به مصرف ویتامین‌های قبل از بارداری کنید. آن‌ها می‌توانند کمبود مواد مغذی را که ممکن است بارداری را به تاخیر بیاندازند را جبران کنند.
11- به اندازه کافی بخوابید: خواب شب برای بدن لازم است تا متابولیسم درست و تولید هورمون را حفظ کند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که هفت تا هشت ساعت در روز بخوابید.
12- ازروان کننده ها(( lubricants اجتناب کنید: استفاده از روان کننده ها در طول نزدیکی می‌تواند تحرک اسپرم را کاهش دهد و آن‌ها را از رسیدن به تخمک محدود کند.هم چنین اسپری‌های واژینال می‌توانند مهبل را خشک کنند و در نتیجه جریان اسپرم را محدود می‌کنند.
13- کاهش مصرف کافئین: مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند مانع باروری شود.کافئین افراطی نیز منجر به سقط می‌شود.بنابراین میزان مصرف کافئین را به ۳۰۰ میلی‌گرم در روز در دوران بارداری محدود کنید.
14- طب فشاری: اعمال فشار بر روی نقاط خاص بدن می‌تواند استرس را کاهش دهد و به ایجاد تعادل هورمونی در بدن کمک کند.این امر منجر به تولید تخمک و اسپرم سالم می‌شود .
15- کاهش کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده: بهتر است از دریافت کربو هیدرات تصفیه‌شده جلوگیری شود چون آن‌ها سطح گلوکز خون را افزایش می‌دهند. این امر باعث مشکلات تخمک‌گذاری می‌شود .
16- قرص‌های جلوگیری از بارداری را قطع کنید: شما باید حداقل چهار تا شش ماه قبل از برنامه‌ریزی بارداری، قرص‌های جلوگیری از بارداری را کنار بگذارید. بدن به مدتی نیاز دارد تا تعادل هورمونی نرمال را پس از توقف مصرف قرص‌های ضد بارداری به دست آورید.
موارد ذکر شده کمک می کند تا زودتر نتیجه بگیرید ( سریع باردار شدن ) اما برای حصول نتیجه بهتر است مشاوره بارداری با ماما داشته باشید


برچسب ها : چطور سریع باردار شویم؟ ، سریع باردار شدن ، مامای همراه ، مامای خصوصی ، یک ماما ، ماما ، مامایی ، استخدام ماما ، رشته مامایی ،

استخدام ماما در کلینیک و بیمارستان و باورهای غلط این داستان

استخدام ماما در کلینیک و بیمارستان و باورهای غلط این داستان

با پیشرفت تکنولوژی باید دید خود را درباره استخدام عوض کنیم و منتظر استخدام در دولت نباشیم. یک ماما می تواند یک کسب و کار مستقل داشته باشد.

برای استخدام ماما در کلینیک زنان و بیمارستان، باورهای غلطی موجود است که در اینجا باید مورد توجه باید قرار گیرد. اگر شما هم ماما هستید این موارد را بررسی و مدنظر نظر قرار دهید.

ورود فناوری اطلاعات در زندگی
با ورود فناوری اطلاعات به زندگی بسیاری از مقوله ها تحت تاثیر قرار گرقته است و کسب و کارها هم از این جهت استثنا نیستند . در حال حاضر نوع شغل ها و بیزینسها در حال تغییر هستند و It ردپای و تاثیر خود را در همه کسب و کارها گذاشته است . حدود 10 سال پیش فیس بوک وجود نداشت و 10 سال قبلتر از آن اینترنت نداشتیم . پس در آینده نزدیک باید منتظر تحولات زیاد و شگرفی در مقوله های زندگی و روشهای کسب درآمد باشیم.

نقش فناوری اطلاعات بر مشاغل
درمقوله استخدام نیز شاهد اتفاقات و دیدگاههای جدید هستیم . یک روز پس از مدتی با تفکری عمیق متوجه شدیم که عکاسی پرسنلی با یک دستگاه انجام میشود، با حدود 10 هزار تومان . وقتی به مرکز پلیس +10 مراجعه کردیم دیدیم یک عکس در چند ثانیه گرفته شد و هیچ شخصی هم پشت دستگاه نیست. اسکناس را در دستگاه می فرستیم و خودمان دکمه ای میزنیم و عکس گرفته میشود، نقش عکاس به عنوان یک مغازه دار که عکس پرسنلی می گیرد کم رنگ شد.

روز دیگری می بینیم آژانسهای تاکسی تلفنی دیگر در محل جمع شده اند و جای خود را مثلا به خدمات تولد کودکان داده اند . شغلی جدید ایجاد شده و شغل دیگر با تکنولوژی آنلاین جایگزین تاکسی تلفنی شده است، نقش استخدام عکاس و استخدام راننده حتی در اداره های بزرگ حذف شده است، و مشاغل جایگزین گردیده است. امروزه با یک تلفن می توان بسیاری از مایحتاج خود را به جای رقتن به مغازه ها تهیه کرد. در آینده نزدیک بسیاری از مغازه ها ازرونق امروزی خواهند افتاد و تبدیل به انبار جهت نگهداری کالاها خواهند شد تا محل خرید. به غیر از تغییر در ارائه کالا در آینده نزدیک خدمات نیز به صورت دیگری ارائه می شوند.


تاثیر فناوری اطلاعات بر مقوله استخدام
این تغییرات را در همه جا شاهد خواهیم بود در چند سال آینده قطعا دیگر قرار نیست دولت استخدام کند و به خاطر بیکاری در اداره ها حقوق بدهد. در آینده بسیاری از کارها به بخش خصوصی واگذار می شود. نگرش خود افراد نیز نسبت به اشتغال تغییر می یابد. بسیاری از شغلهای مهارت محور شکوفا خواهد شد و افراد برای خدمات گرفتن فقط به ادارات و ارگانها وابسته نخواهند بود . در آینده کسانی که بر روی مهارت فردی خود در شغل مورد علاقه تمرکز نداشته باشند موفق نخواهند بود.

کاریابی و استخدام ماما
آری استخدام ماما هم شامل همین تغییر و تحولات قرار گرفته است .و وقت آن است که جامعه مامایی با تکیه بر تواناییهای خود و عدم تکیه به دولت و با آگاه سازی و روشن شدن تواناییهای ماماها برای عموم مردم ، به آنها ارائه خدمات نماید. یک ماما نمی تواند در خانه بماند تا شاید یک اداره و یا یک کلینیک زنان او را استخدام کند، بلکه با اقزایش روزافزون علم و تواناییهای خود باید به دنبال خدمات رسانی مفید باشد. برای مثال ماما ها در مراکز یوگای بارداری و یا استخر بارداری اطلاعات خود را به شغل تبدیل کرده تا کسب روزی کنند .
برای استخدام ماما باید چاره های جدیدی اندیشیده شود و مادران و بارداران از دانش ایشان در جایگاه درست استفاده کنند و با ماماها مشاوره بارداری با ماما داشته باشند. استخدام ماما در یک مرکز بزرگ لزوما راه چاره استخدام نیست با کسب و کار مستقل حتی می توانید کسب درآمد بیشتری کنید و زمان آزاد بیشتری را هم برای مطالعه و پیشبرد دانش خود به عنوان ماما داشته باشید.
شما هم به عنوان یک ماما وقت آن است که به مقوله استخدام ماما از زاویه دیگری نگاه کنید و به علم و تواناییهای خود تکیه و شروع به ارائه خدمات کنید. پیشنهاد می کنیم صفحه ماما هستم را مطالعه کنید.



برچسب ها : استخدام ماما ، کاریابی ماما ، یک ماما ، ماما ، مامایی ، مامای همراه ،

تفاوت متخصص زنان با ماما

به ماما مراجعه کنم یا متخصص زنان ( تفاوت متخصص زنان و ماما )
در گذشته، زنان باردار تقریبا به طور کامل به ماماها و سایر زنان محلی که تجربه قابل‌توجهی در زایمان داشتند، وابسته بودند.اما امروزه ما متخصصان زنان و زایمان به ماماها برای زایمان و مراقبت‌های دوران بارداری ترجیح داده می‌شوند. ​
متخصص زنان و زایمان و یک ماما هر دو حیطه اختیارات خود هستند و روش‌های متفاوتی برای رسیدگی به بارداری و زایمان دارند.اما تصور می کنید کدام یک می‌تواند برای شما بهترین باشد؟ یک ماما یا یه متخصص زایمان؟اگر مردد هستید که چه کسی را انتخاب کنید، ایتدا باید تفاوت متخصص زنان و ماما را بدانید . ​
متخصص زنان و ماما هر دو حرفه ای هستند و راهکارهای مختلف و مکملی در زمینه بارداری و زایمان دارند. سایت یک ماما تفاوت متخصص زنان و ماما را توضیح می دهد و به شما کمک می کند که یکی را انتخاب کنید.
تفاوت متخصص زنان و ماما؟
ماما: ماما یک متخصص بهداشت و درمان است که در زمینه مراقبت های جنسی و باروری زنان، بارداری، زایمان و مراقبت بعد از زایمان تمرکز می کند.
متخصص زنان و زایمان و ماماها هر دو متخصص آموزش دیده هستند که به زنان باردار کمک می کند. اما تفاوت متخصص زنان و ماما در روش آموزش و رویکرد آنها نسبت به مراقبتهای بارداری تا زمان زایمان بستگی است.
تفاوت های بیشتر در اینجا توضیح داده شده است.

تفاوت متخصص زنان و ماما

ماماها پزشک زنان
آنها یک رویکرد جامع را دنبال می کنند (شامل مراقبتهای جسمی عاطفی و روحی و آموزشهای دوران بارداری تا پس از زایمان ) آنها رویکرد پزشکی نسبت به مراقبتهای بارداری را در نظر می گیرند
نمی توانند انجام اعمال جراحی انجام دهند در انجام روش های جراحی مثل سزارین یا هر چیز دیگری آموزش دیده اند
ختنه نمی تواند انجام دهد انجام ختنه
می تواند بارداری طبیعی و کم خطر را اداره کند قادر به هدایت بارداریهای پرخطر است
می تواند قبل از زایمان و بعد از زایمان با شما همراهی فیزیکی روحی و عاطفی داشته باشد امکان گذراندن وقت با پزشک قبل و بعد از زایمان کم است


رویکرد مراقبت های زایمان در متخصص زنان و ماماها متفاوت است.



* مدل مراقبت مامایی:
مامایی حاملگی و تولد را یک فرآیند طبیعی یا بیولوژیکی می داند که بایستی مورد حمایت قرار گیرد، اما درآن مداخله نداشته باشد. این رویکرد به مراقبتهای غیرمتخصصی در زمینه مراقبتهای مکرر متمرکز است تا احتمال وقوع سزارین و سایر مداخلات پزشکی را کاهش دهد، مگر اینکه عوارضی باشد که نیاز به مراقبت های پزشکی دارد.

مدت زمانی که مادر با ماما می گذراند به طور کلی طولانی تر است، زیرا آنها به جنبه های اجتماعی، روحی و عاطفی بارداری می پردازند.


* مدیریت متخصص زنان و زایمان:
یک متخصص زایمان بر روی درمان و پیش‌گیری از عوارض در دوران بارداری تمرکز می‌کند.این رویکرد همچنین بر استفاده از مداخلات پزشکی در طول کار تاکید می‌کند. ​
برای مثال، یک متخصص زنان ممکن است با استفاده از داروها برای تسریع زایمان و درهنگام بروز عوارض زایمان سزارین را پیشنهاد کند.استراتژی‌های ​مراقبت‌های پزشکی ترکیبی از تست‌ها و روش‌های پزشکی است که شانس یک نتیجه مثبت را افزایش می‌دهد. ​

اما شما از کجا می‌دانید که یک ماما برای شرایط شما ایده‌آل است یا پزشک زنان؟ در اینجا چند پرسش پاسخ ارائه می‌دهیم که به شما کمک خواهد کرد تا مشخص کنید که آیا شما باید به یک ماما، متخصص زنان و یا به دنبال کمک هر دو متخصص باشید. ​( تفاوت متخصص زنان و ماما )
1. چگونه می خواهید زایمان کنید؟
یک ماما عمدتا از زایمان ایمن و طبیعی حمایت می‌کند، اما یک متخصص زنان علاوه بر روش طبیعی ممکن است سزارین انجام دهد.
2. آیا در حین زایمان یک همراه اختصاصی می خواهید؟
ماماها در طول کار با بیمار زمان زیادی را صرف می کنند. با این حال، پزشکان متخصص زنان ممکن است قادر به اختصاص زمان شخصی برای شما نباشند، زیرا بیماران متعددی دارند.
3. چگونه می خواهید درد زایمان را کنترل کنید؟
متخصص زنان زایمان درد را فقط در بیمارستان‌ها کنترل می‌کنند و در آنجا می‌توانند از اپیدورال برای مدیریت درد استفاده کنند.با این حال، ماماها روش‌های دارویی طبیعی و غیردارویی برای اداره درد و کاهش درد زایمان را تشویق می‌کنند و با همراهی ماما می توانید مدت زمانی از درد را حتی در منزل خود بگذرانید و سپس برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنید.
4. آیا به مشاوره و همراه در طول بارداری نیاز دارید؟ ​
ماماها وقت خود را صرف بحث درباره تغذیه و ورزش می‌کنند که باید قبل و بعد از زایمان دنبال کنید.آن‌ها تقریبا همیشه در خدمت شما هستند.اما متخصصین ممکن است در دسترس نباشند و وقتی شما به حمایت آن‌ها نیاز دارید، نتوانید آنها را بیابید با این وجودشما را در مورد تغذیه و سبک زندگی راهنمایی خواهند کرد. ​این پراهمیت ترین تفاوت متخصص زنان و ماما است
5. آیا حاملگی پرخطر دارید؟ ​
در صورت یک حاملگی پر خطر، یک ماما نیاز دارد تا به کمک یک متخصص، زایمان را انجام دهد.اگر نیاز به سزارین وجود داشته باشد، تنها یک متخصص زایمان که به آن آموزش داده می‌شود، می‌تواند به طور موثر حاملگی و زایمان شما را انجام دهد.اگر بیمار شرایط پزشکی جدی داشته باشد، یک متخصص زایمان و یک ماما با هم می‌توانند بارداری و زایمان را اداره کنند و شما حتما به متخصص نیاز دارید. ​
به این نکته توجه کنید که چگونه می‌خواهید زایمان خود را انجام دهید و و چه آیتمهایی برای شما مهم است.در پایان، این موضوع به آنچه فکر می‌کنید بهترین یا کسی است که با آن راحت هستید، بستگی دارد.اگر هنوز شک دارید، با مادران دیگر صحبت کنید و از تجربیات آنها استفاده کنید. ​
اگر تجربه‌ای در تفاوت متخصص زنان و ماما دارید با ما به اشتراک بگذارید و در بخش نظرات به ما بگویید. ​


برچسب ها : تفاوت متخصص زنان و ماما ، متخصص زنان ، ماما ، مامایی ، استخدام ماما ، یک ماما ،

مشاوره بارداری با ماما

یکی از بزرگترین تصمیمهای زوجین تصمیم به بارداری است بنابراین برای وارد شدن به این مرحله مهم از زندگی نیاز به آمادگی است. همانطور که تجربه اینطور نشان می دهد که پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین لازمه یک بارداری سالم سلامت جسم و روح مادر است و برای رسیدن به این هدف مشاوره با یک متخصص مخصوصا مشاوره بارداری با ماما بسیار لازم است. به طور کلی هدف از مشاوره بادرای با ماما اطمینان از سلامت والدین آینده و در نتیجه سلامت جنین است.
مشاوره شامل سه بخش است:
• مراقبت های قبل از اولین بارداری
• مراقبت های حین بارداری
• مراقبت های بین بارداریها

برخی از فواید و دستاوردهای مشاوره بارداری با ماما برای والدین آینده:
• آماده سازی روحی والدین جهت گذراندن دوران بارداری
• بررسی خطرات احتمالی برای باردار شدن مادر
• آموزش دیدن برای مواجه با بعضی معضلات احتمالی در مادران پرخطر
• آماده کردن اوضاع کلی زندگی و به خصوص شرایط جسمی و روحی سالم که منجر به یک بارداری لذت بخش و یک کودک سالم می شود
• تغییرات بارداری بهتر پذیرفته و درک می شود
• پدر و مادر زیبایی های این دوران را در کنار هم بهتر درک می کنند.
• تشخیص زود هنگام بیماریهای مزمن مادر مانند: دیابت فشار خون و ... و تجویز دارو برای جلوگیری از آنها
• کاهش مشکلات و مرگ و میر جنین
• کاهش عوارض و معلولیت و مرگ و به طور کلی سلامت مادر
• آگاهی از مشکلات احتمالی در ناباروری زوجین
• جلوگیری از ترس و اضطراب مادر برای طی کردن دوران بارداری و زایمان

بعضی از خدمات انجام شده در مشاوره بارداری با ماما:
• معاینه کلی و بررسی سوابق بیماریها در خانواده
• بررسی ابتلای مادر به بیماریهای زمینه ای مانند بیماری قلبی ،دیابت ، سرع و ...
• تجوز آزمایشهای قبل از بارداری مثل آزمایش ژنتیک
• مشاوره تغذیه برای دوران قبل ، حین و بعد از بارداری
• بررسی عفونتها
• توصیه به ورزش های مناسب و یا حتی شرکت در کلاسهای ورزشی همراه با ماما
• آموزش چرخه تخمک گذاری

چطور مشاوره بارداری با ماما داشته باشم؟
به همه زوجینی که تصمیم به بارداری دارند مشاوره بارداری با ماما توصیه می شود و سایت یک ماما با توجه به اهمیت این موضوع امکانی را فراهم آورده است تا کلیه زوجین در سرتاسر ایران بتوانند با صرف کمترین هزینه و وقت با نزدیکترین ماما یا پزشک در شهر خود مشاوره بارداری با ماما داشته باشند .

این خدمات در یک ماما به صورتهای زیر ارائه می شود :
1- مشاوره بارداری با ماما ( جستجوی ماما، متخصص زنان، مشاور تغذیه ، مراکز مراقبت از بارداری و کلینیک زنان در شهر خود و سپس آشنایی و مراجعه حضوری به آنها)
2- جستجوی ماما و متخصص و مشاوره آنلاین بارداری با آنها از طریق سایت یک ماما
3- خدمات مامای همراه از طریق سایت یک ماما
4- خدمات مامای خصوصی از طریق سایت یک ماما


برچسب ها : مامای همراه ، مشاوره بارداری با ماما ، یک ماما ، مامایی ، ماما ، استخدام ماما ،

بازار کار و وضعیت استخدام ماما:

بازار کار و وضعیت استخدام ماما:
استخدام ماما (کاریابی ماما)
یکی از عمده ترین مشکلات جامعه امروز فارغ التحصیلان رشته مامایی، استخدام ماماها است. کاریابی ماماها و استخدام ماما، در مشاغل دولتی یکی از دغدغه های اصلی آنها می باشد. به طوری که طبق آمار تنها حدود 14 هزار استخدام ماما صورت گرفته و تعداد کمی هم در مراکز خصوصی مشغول به کار هستند در سایر کشورها به ازای هر هزار تولد 40تا 50 استخدام ماما صورت می گیرد در حالیکه در ایران به ازای هر هزار تولد 12 استخدام ماما انجام شده است.
خیلی از دانشجویان به امید استخدام ماما به رشته مامایی روی می آورند اما متأسفانه آمار و اطلاعات دقیقی از مشاغل و استخدام ماما در کشور منتشر نمی شود اما از شواهد برآمده استخدام ماما در کشور شاهد رشد قابل ملاحظه ای نبوده و علی رغم فارغ التحصیلان زیاد این رشته تعداد کمی استخدام ماما در مراکز دولتی صورت گرفته و تعداد کمی از ماماها هم در مراکز خصوصی و یا مشاغل غیرمرتبط استخدام شده اند. در صورتیکه در کشورهای دیگر از جمله استرالیا در 5 سال گذشته استخدام ماماها 3/3 درصد رشد داشته است و به طور کلی آینده استخدام ماماها روشن پیش بینی می شود.
از این رو سایت یک ماما برآن شده است تا زمینه آشنایی بیش از پیش رشته مامایی را فراهم آورده و یک بستر برای استخدام ماما و کاریابی ماماها فراهم بیاورد.


برچسب ها : استخدام ماما ، کاریابی ماما ، ماما ، مامایی ، یک ماما ،

درباره سایت یک ماما

یک ماما صدای مامایی است و خود را به ارتقاء سلامت باروری و بارداری از طریق آموزش، پشتیبانی، حمایت، و آگهی جامعه متعهد می داند. قصد ما در یک ماما اینست که یک مرکز سلامت و بهداشت زنان در سراسر ایران داشته باشیم همچنین یک منبع قدرت برای استخدام ماما ، کسانی که حداقل چهار سال از زندگی خودشان را صرف یادگیری مسائل مربوط به زنان، باروری، سلامت، بهداشت تولید مثل و خانواده کرده و در رشته مامایی تحصیل کرده اند، تا بتوانند خدمات خود را ارائه بدهند.
مادر اینجا سعی می کنیم به بانوان سرزمینمان نشان بدهیم که می توانند به یک ماما مراجعه و اعتماد کنند تا طی همه سنین همراه و کنارشان باشند. می خواهیم ثابت کنیم که ماماها کارشان در زایشگاه و زایمان خلاصه نمی شود بلکه از سن بلوغ تا یائسگی می توانند کنار بانوان این سرزمین باشند، مشاوره بدهند و حتی مطب دارند و در حیطه اختیاراتشان دارو تجویز می کنند. ما می خواهیم به بانوان ایرانی یادآوری کنیم که چقدر سلامتی آنها مهم است و چقدر باید به خودشان اهمیت بدهند و آنرا جدی بگیرند. و با مراجعه به ماماها می توانند با صرف هزینه بسیار کمتر و صرفه جویی در وقت خود سلامتی شان را تضمین کنند.


یک ماما چه می کند؟

استخدام ماما
• ابزار آنلاین مفید و کاربردی در اختیار فعالان حوزه سلامت زنان (مخصوصاً ماماها) جهت ارائه خدمات بهداشتی قرار می دهند.
• امکان جستجوی هدفمند ماما، مراکز مشاوره مامایی و سلامت باروری ، درمانگاهها، مطبها، بیمارستانهای زنان، دوره آموزشی مربوط به سلامت بانوان و زنان باردار و ... فراهم می کند.
• ایجاد کسب و کاری مستقل برای هر ماما و استخدام ماما و حمایت از پیشرفت حرفه ای آنها
• حذف فاصله میان ماما و بانوان خواستار ارائه خدمات بهداشتی و مشاوره به این صورت که زنان در هر جایی می توانند با برترین ماماها در ارتباط باشند.
• روشهای جدید دسترسی به خدمات آموزشی مانند فیلم و محتوای آموزشی و برگزاری وبینار
• سیستم پشتیبانی آنلاین
خدمات یک ماما:
• اگر برای تضمین سلامتی خود احتیاج به خدمات مامایی و زنان دارید یک ماما، راه را به شما نمایش می دهد و ماماها مراکز مراقبت از بارداری و زنان، دوره های آموزشی مخصوص و ... که در نزدیکی شما هستند را به شما نشان می دهد.

یک ماما بزرگترین منبع و فرصت برای استخدام ماماها در سراسر ایران است.


کاربران یک ماما :
• بانوان جویای دریافت خدمات بهداشتی و سلامت زنان با قیمت مناسب
• ماماها
• مراکز مشاوره مامایی و سلامت باروری و بارداری
• مراکز ورزشی که دوره های سلامت دوران بارداری ارائه می دهند.
• مراکز جویای استخدام ماما ها

چرا یک ماما ؟
علاوه بر خدمات برشمرده اگر بخواهیم به صورت مختصر دلیل انتخاب یک ماما را توسط کاربر بیان کنیم اینست که یک ماما شما را به صورت آنلاین با کمترین هزینه و صرفه جویی زمان به بهترین خدمات بهداشتی مورد نیاز مرتبط می کند و در این راستا با بهره گیری از تکنولوژیهای جدید همراه شماست.


برچسب ها : یک ماما ، مامای همراه ، استخدام ماما ، مامایی ، ماما ،

صفحات